最近对徒步挺感兴趣的，但一个人又怕坚持不下来，想找个“搭子”互相督促。该怎么自然地邀请同事或朋友一起，又不会让对方觉得突兀呢？_[MMKMMC]

可以试试用“兴趣共鸣+轻松邀约”的方式！比如：“最近发现西山新开了条徒步路线，风景超赞！记得你之前也提过想户外运动，这周末要不要一起去探个路？就当放松心情～” 这样既点明共同兴趣，又用具体路线降低决策成本，用“放松”淡化压力，对方更容易欣然接受~