我想自学一项新技能，但一个人总容易拖延和分心，有没有什么好方法能提高自律性和学习效率？_[MMKMMC]

可以尝试寻找“自学搭子”！通过社交媒体、学习论坛或兴趣小组，结对或组队学习，互相督促计划执行、分享资源、定期交流进度。既能减少孤独感，还能通过同伴压力倒逼自己行动，甚至碰撞出新的学习思路。