什么是“气血搭子”？它有什么作用？_[MMKMMC]

“气血搭子”是中医养生中常提到的概念，指通过饮食或生活习惯的搭配，协同调理气血的运行。比如“红枣配生姜”（红枣补血，生姜温阳散寒）或“黄芪配当归”（补气生血），通过合理组合增强补益效果，改善气血不足、乏力怕冷等问题。但具体搭配需根据体质，建议咨询中医师辨证使用。