训练搭档总是偷懒，导致训练效果大打折扣，我该怎么办？_[MMKMMC]

建议你首先与搭档坦诚沟通，明确彼此的训练目标和责任；若无效，可尝试调整训练计划，加入可独立完成的环节，或考虑向教练反馈情况、必要时更换搭档，以保护自己的训练成果和积极性。