什么是“训练搭子挑战”？它和普通的健身计划有什么不同？_[MMKMMC]

“训练搭子挑战”是一种强调伙伴协作的健身活动。与普通个人健身计划不同，它的核心在于“搭子”组合（两人或多人）需共同完成特定训练目标，例如同步完成动作、交替助力或累计达标。挑战通常包含互助监督、趣味任务（如双人波比跳接力）和奖惩机制，通过社交动力与责任感解决“坚持难”的问题，让锻炼变得像闯关游戏一样充满互动和乐趣。