训练搭子总是临时放鸽子，我该怎么平衡“坚持计划”和“维护关系”？_[MMKMMC]

把“搭子”降级为“可选彩蛋”，把“训练”升级为“自我主线”。提前约定“谁先到谁先练，不等不催”，放鸽子的人只需发个红包当“鸽子基金”，你拿着钱买杯蛋白粉，练完还能发张汗照配文“感谢赞助商”——关系没破，计划没断，下次他反而更守时。