可以试试在本地运动社群、悦跑圈等App同城板块,或者赣县体育公园、贡江沿岸的跑步路线直接结识跑友。周末清晨这些地方常有跑团活动,主动打招呼加入的概率很高。注意提前沟通配速和距离,确保彼此节奏匹配,安全第一。