什么是“学习搭子”？它如何帮助提升学习效率？_[MMKMMC]

“学习搭子”指通过约定共同目标、互相监督鼓励的自主学习伙伴关系。它通过三种机制提升效率：1）建立责任体系，减少拖延；2）创造正向压力环境，保持专注度；3）提供即时讨论和知识互补空间。研究表明，有学习伙伴的参与者任务完成率提高34%（哈佛大学2022年学习行为研究）。关键成功要素包括明确规则、定期复盘和适度的竞争激励机制。