从南昌出发去拉萨，有哪些推荐的交通方式和路线？_[MMKMMC]

从南昌到拉萨，常见的交通方式有飞机、火车或自驾。 1.飞机：南昌昌北国际机场直飞拉萨贡嘎机场（约4小时），快捷但需注意高原反应。 2.火车：南昌站乘Z264/Z265次列车（经郑州、西安、兰州、西宁），在西宁换乘供氧列车进藏，全程约40小时，适合适应海拔。 3.自驾：走沪昆高速转京藏高速（G6），途经长沙、西安、兰州、格尔木，最后沿青藏线（G109）进藏，全程约3500公里，需预留7-10天，注意车辆保养和高原驾驶安全。

建议根据时间和身体状况选择，初次进藏可优先考虑火车适应海拔。