什么是“舞钢减肥搭子”？具体怎么参与？_[MMKMMC]

“舞钢减肥搭子”是指河南舞钢市本地或线上组队互相监督减肥的伙伴群体，通常通过社交平台（如微信群、小红书等）发起打卡活动。参与方式包括：1）加入当地健身社群或减肥小组；2）与搭子约定运动计划（如晨跑、广场舞）；3）每日饮食打卡分享。部分线下团体还会组织集体夜跑、瑜伽课等活动，增强动力。