什么是“搭子瑜伽”？和普通瑜伽课有什么不同？_[MMKMMC]

“搭子瑜伽”是一种需要两人配合完成的瑜伽练习形式。它与普通单人瑜伽课最大的区别在于，许多体式需要双方通过信任、沟通和协作来共同完成，例如双人树式、辅助拉伸或合力平衡动作。这不仅提升了身体的柔韧性和力量，更强调伙伴间的默契与联结，让瑜伽从单纯的个人修行，变成一种充满趣味和温度的社交健康体验。