你好，我想找个在莱阳一起健身的搭子，请问有什么具体要求吗？_[MMKMMC]

你好！具体要求因人而异，但通常希望搭子能相互督促、时间合拍。比如能约定好每周一起去莱阳体育馆或某家健身房锻炼2-3次，在力量训练时能辅助保护，偶尔还能一起交流下饮食和健身计划。关键是要有坚持的意愿，运动习惯和水平相近就更好了。