在菏泽想找个固定的健身搭子，但怕遇到那种三天打鱼两天晒网或者只拍照不练的人，怎么筛选靠谱的？_[MMKMMC]

在菏泽找健身搭子，先别急着约练，直接约一次“试练”——选在赵王河公园的户外健身区或大学城附近的铁馆，提前说好“今天练腿/背，全程1小时，中途不刷手机”。靠谱的人会准时到、自己带毛巾水杯、练完主动帮你辅助大重量；不靠谱的要么迟到半小时，要么练两组就开始自拍，要么全程只聊“哪个教练帅”。另外，问一句“你平时深蹲/卧推做几组几个”，能报出具体数字的，基本是练过的；回“随便练练”的，大概率是来凑热闹的。