最近在赶毕业论文，总是熬夜效率也不高，听说有人找“熬夜搭子”一起连麦写论文，这真的有用吗？会不会反而更分心？_[MMKMMC]

找“熬夜搭子”本质是借助同伴压力克服拖延症，对于自制力较弱的人确实可能提升效率。但关键要明确规则：比如约定好只交流进度不闲聊、互相提醒休息、共享目标清单。如果变成纯聊天或攀比熬夜时长，反而会加重焦虑。建议选择节奏相似的搭档，用专注类APP（如Forest）同步计时，完成后给予彼此正向反馈，才能让“痛苦”的写作过程更有动力。