龙岗爬山搭子，周末想去大运自然公园的登山道，有推荐的时间和注意事项吗？_[MMKMMC]

建议早上7点前或下午4点后出发，避开正午暴晒，带足1.5升水和防蚊液，穿防滑鞋，走大运登山道可俯瞰龙岗全景，下山后顺便在公园草坪拉伸休息。