《青山光头搭子：剃度与自然的双重修行》_[MMKMMC]

在城市的边缘，有一座名为“青山”的矮峰，每逢周末，总能看到一群剃着光头的男女结伴登山。他们自称“青山光头搭子”，既非僧侣，也非叛逆者，而是一群用剃度与徒步对抗焦虑的都市人。

光头是他们的标志，也是默契。发起人老赵说：“第一次剃头是为了治脂溢性皮炎，后来发现脑袋轻了，烦恼好像也能随手掸掉。”渐渐地，公司HR、自由插画师、退休数学老师陆续加入，他们带着电动剃刀在山脚互相帮忙，青白的头皮在阳光下连成一片，像二十颗移动的月亮。

登山途中，光头成了天然的话题开关。路人或好奇或躲闪的目光，反而让这群人更加松弛。有人坦言：“顶着光头出汗，风一吹过，感觉连灵魂都在透气。”他们不聊KPI和学区房，只说哪条小路野莓最甜，哪块石头适合躺着看云。

下山时，有人会悄悄蓄发，有人坚持每周重剃。但相同的是，每个人包里都多了一捧山涧里的鹅卵石——那是他们约定的“烦恼置换物”：带一块石头上山，换一块石头回家。

心理学家说这是“仪式性减压”，老赵却晃着发亮的脑袋笑：“哪来那么多术语？我们不过是把头皮和心，都交给青山罢了。”