你觉得健身搭子饭搭子真的能够帮助提高训练效果吗？_[MMKMMC]

当然了，健身搭子饭搭子可以帮助我们更好地控制饮食，确保摄入足够的蛋白质和碳水化合物，提高身体的能量和恢复速度，从而更好地发挥训练的效果。