别再甩搭子了，学会拒绝是最好的选择_[MMKMMC]

现代社会，人际关系越来越复杂，很多人都会遇到“甩搭子”的问题。所谓“甩搭子”，就是那些时常找你帮忙、占用你时间和精力，却在你需要帮助时视而不见的人。

面对“甩搭子”，很多人首先想到的是忍让，因为他们可能怕得罪对方或者担心失去友谊。但实际上，与其在被动接受之间消耗自己的时间和精力，还不如学会拒绝。

拒绝并不等于冷漠和无情，而是让双方都能够明确自己的底线和需求。当你开始拒绝“甩搭子”时，也许对方会感到失望或者愤怒，但这也是一个检验真诚和友谊的机会。

每个人的时间和精力都是有限的，我们不能总是为别人牺牲自己。学会拒绝也是保护自己的一种方式，不要让自己成为别人的“甩搭子”，要学会爱护自己，让自己的生活更加精彩和有意义。