什么是“培养搭子”？如何在社交中有效建立这种关系？_[MMKMMC]

“培养搭子”指通过共同兴趣或目标（如健身、学习、观影等）主动培育一种轻社交关系，双方保持适度陪伴感又不过度介入彼此生活。关键在于：1）明确边界，尊重彼此独立空间；2）找到可持续的共同节奏（如固定每周一次图书馆打卡）；3）注重“互利性”，避免单方面索取。例如可以先从发起低压力邀约开始：“发现一家新咖啡馆，周四下午要不要一起去试试？”这种关系本质是现代人应对孤独感的同时维护自我边界的社交策略。