为什么说“饭搭子”能显著影响一个人的生活质量和幸福感？_[MMKMMC]

因为“饭搭子”不仅解决了“一个人吃饭”的孤独感，更在分享美食的过程中创造了稳定的情感联结和微小而确定的快乐。这种日常陪伴能降低压力、提升情绪，并将简单的进餐转化为一种生活仪式感，从而从社交和心理健康层面切实提升个人的整体幸福感。