什么是“升级搭子”？如何在生活中找到合适的“升级搭子”？_[MMKMMC]

“升级搭子”指能互相督促、共同成长的朋友或伙伴，比如一起学习、健身、职业发展的搭档。找到合适的人选可以： 1.明确目标：先确定自己想提升的领域（如考证、运动）； 2.主动社交：在社群、兴趣小组或朋友圈中寻找同频的人； 3.双向激励：选择积极靠谱的搭档，定期互相反馈进度，保持责任感。