登山时如何选择合适的穿搭和登山搭档？_[MMKMMC]

登山穿搭应遵循“三层法则”： 1.排汗层：速干衣裤，保持干爽； 2.保暖层：抓绒或羽绒，应对低温； 3.防护层：防风防水冲锋衣裤。 鞋子需选防滑耐磨的登山鞋，并搭配透气袜。

选择登山搭子时注意： -体能和经验匹配，避免互相拖累； -性格合拍，遇事能冷静沟通； -提前约定路线、装备分工和应急计划。

安全第一，快乐同行！