最近总听说“瑜伽搭子”，这具体是指什么？找一个瑜伽搭子有什么好处呢？_[MMKMMC]

“瑜伽搭子”就像运动伙伴，特指一起练习瑜伽的同伴。好处很多：能互相督促坚持练习，避免偷懒；可以辅助完成有难度的体式，提升训练效果；还能分享心得、交流感受，让枯燥的拉伸变得有趣，甚至结交志同道合的朋友，让瑜伽成为一项充满陪伴感的快乐活动。