上课没有搭子，总觉得效率低又孤独，该怎么办？_[MMKMMC]

不妨把“独自学习”看作自我沉淀的机会：课前主动预习建立知识框架，课上专注消化难点，课后用笔记复盘。偶尔可借小组讨论自然融入同学，或向老师提问来打破隔阂。孤独是成长的催化剂，当你沉浸于知识脉络时，反而会遇见更独立的自己。