渠县健身搭子：汗水与陪伴中的小城活力_[MMKMMC]

清晨六点，渠江边还泛着薄雾，跑步的脚步声已此起彼伏。穿红色运动服的大叔和扎马尾的姑娘在滨河路相遇，简单点头后便并肩跑起来——这是他们作为“健身搭子”的第三百次晨练。在渠县这座川东小城，“找搭子”正悄然改变着人们的运动方式。

“一个人跑不动，三个人刚好” 在老城区开了十年面馆的李建军，去年体检查出脂肪肝后决定运动。“自己练太枯燥，坚持不了一周。”他在本地论坛发帖找“晨跑搭子”，第二天就收到五条回复。如今他的“跑步小队”已有固定成员七人，最年长的六十二岁，最年轻的刚大学毕业。“我们约好时间地点，谁偷懒就往群里发红包。”李建军拍着肚子笑说，“半年瘦了二十斤，比吃药管用。”

从广场舞到力量区 新城区的健身房里，二十五岁的瑜伽老师张晓雨正在指导她的“撸铁搭子”做硬拉。“以前女生都不敢进力量区，现在姐妹结伴，互相保护还能纠正动作。”她创建的“渠县女孩举铁群”已有一百多名成员，从家庭主妇到女公务员，每周三晚的团体训练雷打不动。

而在西门广场，五十六岁的王阿姨和她的“广场舞搭子”们刚结束锻炼。“儿子教我用抖音找了十几个舞友，现在我们会排现代舞了。”她边说边展示手机里的排练视频，脸上洋溢着青春的光彩。

小城人情味的另一种延续 这些健身搭子们的关系往往超越运动场。谁家做了泡菜会带给搭子尝鲜，谁遇到工作困境也能在训练后得到开解。在县图书馆工作的刘老师说：“过去邻里关系靠串门维系，现在通过健身搭子，不同年龄、职业的人成了朋友。”

夜幕降临，城东体育场的跑道上，不同组合的健身搭子仍在挥洒汗水。他们用约定对抗惰性，用陪伴温暖坚持，让这座小城的健康生活图景变得生动而鲜活。在这里，健身不再是一个人的孤独修行，而成为连接人与人之间最朴素的情感纽带——正如当地健身爱好者们常说的那句话：“一个人可以跑得很快，但一群人可以跑得更远。”