Pex搭子到底是什么？和普通朋友或者健身教练有啥区别？_[MMKMMC]

Pex搭子是指“Pex（PersonalExercise）专属训练伙伴”，核心是“互相监督、共同进阶”的平级关系。普通朋友可能迁就你的节奏，教练是单向指导，而Pex搭子会和你一起制定训练计划、互相纠正动作、共享饮食打卡，甚至在你偷懒时直接“上门抓人”。你们是战友，不是师徒——没有付费压力，但多了一份“不想拖累对方”的责任感。比如，你深蹲力竭时，搭子不是喊“加油”，而是立刻补位保护杠铃，然后说：“歇30秒，下一组咱俩加5kg。”