健身有搭子和没搭子有什么区别？**_[MMKMMC]

有搭子的话，互相可以激励和监督，增加了乐趣和坚持的动力；而没搭子则可能会感到孤单，但也可以根据自己的节奏自由安排，适合喜欢独自训练的人。