什么是"厌烦搭子"？如何判断自己遇到了这种情况？_[MMKMMC]

"厌烦搭子"指因长期相处或重复互动（如工作、社交中被迫搭档）而产生心理倦怠的人际关系。常见表现包括：共处时情绪低落、回避交流、对对方习惯感到不耐，甚至生理性排斥（如听到声音就烦躁）。判断标准可参考：1.独处时情绪明显更轻松；2.回忆互动场景时更多联想到负面感受而非愉快记忆。