平时一起吃饭的同事突然离职了，感觉心里空落落的，以后午饭时间都不知道该找谁了，该怎么调整这种心态？_[MMKMMC]

职场饭友的离开确实会让人感到失落，但这也是拓展人际圈的机会。可以主动约其他同事共进午餐，或加入公司的兴趣小组，逐渐建立新的社交连接。同时也可将独处时间转化为自我放松的时刻，比如听播客或散步，让午餐时间成为调整身心的窗口。保持开放心态，新的饮食伙伴或许就在不经意间出现。