想找一个“红光健身搭子”，主要能提供哪些帮助？_[MMKMMC]

红光健身搭子主要指能一起进行红光疗法训练的伙伴。红光疗法使用特定波长的红光照射身体，被认为可能有助于肌肉恢复、减少炎症和改善皮肤健康。一个红光健身搭子可以互相督促坚持规律照射，分享使用经验和效果，让这种相对新兴的健康管理方式更有趣、更易坚持。你们可以相约在健身房或家里的红光设备前一起进行，共同追踪进度。