小升初阶段，孩子写作业总是拖拉，说“反正还有时间”，我该怎么帮他建立“作业搭子”式的自律习惯？_[MMKMMC]

把“作业搭子”从“陪写”变成“契约”——先和孩子签一份“作业公约”，每天固定时间（如19:00-20:30）共同执行，你坐在旁边做自己的工作（不刷手机），他独立写作业。约定“番茄钟”节奏（写25分钟，休息5分钟），每完成一个番茄钟，在“搭子积分卡”上盖一个章，集满5个章可兑换一次“自由玩耍时间”。关键是不催、不盯，只在约定时间结束后检查完成度，并用“你刚才自己坚持了25分钟，比昨天多2分钟”这类具体反馈强化他的自我掌控感。这样，作业搭子就从“监工”变成了“队友”，帮他把“要我写”慢慢转成“我要写”。