颈椎搭子是什么？****_[MMKMMC]

颈椎搭子是指颈部的肌肉或韧带因长时间保持一个姿势而导致的疼痛和不适，通常与长期伏案工作或使用电子设备有关。对于缓解颈椎搭子的症状，建议适当休息、调整坐姿、进行适量的颈部伸展运动以及定期做颈部按摩。**