男学习搭子真的能提高学习效率吗？_[MMKMMC]

确实可以，但关键在于建立清晰的学习边界。我曾和一位法学专业的同学结成学习搭子，每天固定两小时在图书馆并肩学习。这种陪伴创造了微妙的积极压力——当他开始翻书，我会自然放下手机；当我专注记笔记，他也会减少走神频率。我们约法三章：不闲聊、不互相检查作业、不延长既定时间。三个月后，两人的专注力持续时长都提升了40%，这种类似“自习室氛围”的契约关系，比独自对抗拖延症有效得多。