什么是“发泄搭子”？怎么找到合适的？_[MMKMMC]

“发泄搭子”是指能互相倾听吐槽、释放压力的伙伴，比如一起运动、倾诉或打游戏解压。找合适的可以： 1.朋友/同事——信任的人更放松； 2.兴趣社群（健身、游戏群）找同频的人； 3.线上平台（如树洞类APP），但注意隐私保护。关键要双方需求匹配，且尊重彼此界限。