刚开始找健身搭子，应该怎么选择合适的搭档？_[MMKMMC]

理想的健身搭子最好和你的目标、频率、体能水平相近。比如：如果目标是增肌，找同样专注力量训练的人；如果怕坚持不下去，选时间规律、自律性强的搭档。提前沟通好训练计划、互相督促方式，避免因节奏差异影响效果。