什么是“双人有氧搭子”？它和单人运动相比有什么优势？_[MMKMMC]

“双人有氧搭子”指两个人结伴进行有氧运动（如跑步、跳绳、健身操等），通过互相督促和配合提升锻炼效果。优势包括：1.动力更强，减少偷懒几率；2.趣味性高，运动时聊天或互动能缓解枯燥感；3.安全性提升，尤其户外运动时可彼此照应；4.适合社交，适合朋友或情侣共同培养健康习惯。